Am Mittwoch haben sich sieben Lernwillige zum geführten Training eingefunden. Thema des Tages waren die Wechsel zwischen den großen Tripel Feldern 20 / 19 / 18.

Zunächst wurden jeweils 30 Darts auf jedes der Felder geworfen, anschließend galt es sie immer im Wechsel anzuspielen um das neue fokussieren zu trainieren.

Nach einer kurzen Pause und zum Ausgleich wurden 60 Darts auf Bull geworfen und anschließend der 20/19/18 Wechsel wiederholt, wer wollte konnte sich jedoch einer Fokussierhilfe bedienen.

Nach einer kurzen Umbaupause ging es dann ins Match 1 gegen 1.

Zunächst 60 Darts auf eines der großen Triple, wer mehr Punkte holt und anschließend eine lockere Runde 1001.

Wir hatten unseren Spaß und haben konzentriert trainiert, Danke an alle Teilnehmer 🙂

Für das Training gestern hatten sich nur 4 Leute angemeldet, daher haben wir die Chance genutzt und es um eine Wurfstilanalyse erweitert. Da ich die eh mit allen, die das wollen, mindestens einmal machen will, bot sich das gestern an 🙂 Leider oder eigentlich besser erfreulicherweise konnten wir bei niemandem wirkliche Fehler im Wurf finden, die Ursachen für die gefühlte schlechte Leistung musste also andere Ursachen haben, die wir dann in einem anschließenden Theorie Teil besprochen haben. Und tatsächlich wurden wir hier bei allen vieren fündig und ich hoffe die gemeinsam gefundenen Tipps können helfen 🙂

Gestern haben wir, auf vielfachen Wunsch, den Basis Block Gerader Wurf noch einmal wiederholt.

Es waren erfreulicherweise sieben Teilnehmer dabei, die den Block noch nicht kannten und ein Teilnehmer der noch mal vergleichen wollte, ob sich in den 4 Wochen dazwischen etwas verbessert hat. Um es vorweg zu nehmen, ja hatte es, viel besser sogar, das Training scheint Früchte zu tragen 🙂

den Rest des Abends könntet ihr im Ersten Training noch mal nachlesen. Eine Runde Round the Clock, eine Runde werfen auf ein abgedecktes Board mit einer Mittellinie als Ziel.

Anschließend wieder die verschiedenen Hilfsmittel zur Fokussierung oder Training des langen geraden Wurfs, die selbst bei alten Hasen des Sports noch erstaunen hervorrufen konnten. Schön 🙂

Zur Entspannung gab ein 60 Darts Highscore Training auf die 20 und ein paar Legs 1001 und schon war der Abend wieder vorbei.

In 2 Wochen wird es ein „offenes“ Training geben, es wurde sich von je 2 Leuten nochmal das Thema Doppel und Theorie gewünscht, also werde ich das etwas vermischen.

Diesen Mittwoch haben wir uns mal bei fünf tapferen Spielern etwas genauer angesehen, wie sie denn wohl so werfen. Sagen wir mal so, bei 4 der 5 gibt es Potential für Verbesserungen 😉

Man glaubt sowas ja leider immer erst wenn man es selbst mal gesehen hat und die Spieler wurden, von oben/hinten, vorne/unten und der Seite in Zeitlupe gefilmt, da bleibt nicht viel verborgen, was sich so an Fehlerchen eingeschlichen hat.

Es gab viele Ooooohs und Aaaaahs und ganz viel Ach du k….. 🙂

Ich hoffe die Fünf können was mitnehmen für sich und an den Fehlern arbeiten.

Wird auf jeden Fall wiederholt 🙂

In der dritten Trainingseinheit des Basis Blocks haben wir uns auf die Themen Checken und Doppel konzentriert. Mit 10 Teilnehmern war der Abend gut besucht, aber nicht überfüllt 🙂

Nach 2 Runden Round the Clock auf Big Single und die Doppelfelder ging es im zweiten Teil wieder an die Trainingshilfen. Focus Foam, Ringe und Champion Choice Boards standen zur Auswahl und wurden getestet.

Im dritten Block galt es dann verschiedene Zahlen zwischen 60 und 80 mit max 2 Aufnahmen zu checken, was dem einen besser gelang, dem anderen etwas schlechter.

Zu guter letzt dann noch eine Runde 301 gegeneinander um das Wissen des Kurses auch mal im richtigen Spiel an den Mann oder die Frau zu bringen.

Ganz mutige spielten dieses Spiel gleich mal auf dem Champion Choice.

War ein toller Abend, vielen Dank an alle Teilnehmer 🙂

In der zweiten Trainingseinheit wollte ich den Teilnehmer mit Rat und Tat zu Seite stehen.

Wir haben eine gute Stunde über allgemeine Basics gesprochen, wie zb. Dart Balance, Griff, Rituale, Fokussierung, mentale Tricks, Aufwärmen und Dehnen etc.

In der zweiten Stunde haben wir dann noch mal einige Trainingsutensilien ausprobiert und ein paar kleine Runden geworfen, jeder wie er wollte, aber eben mit Hilfsmitteln.

Hat wieder Spaß gemacht

Am Mittwoch um 18:30 haben wir ein neues Kapitel in der Vereinsgeschichte aufgeschlagen, Training mit einem eigenen Darts Trainer.

Sondertraining am Mittwoch gab es früher auch schon, doch ich habe unsere Zwangspause genutzt und das Angebot des NWDV angenommen einen richtigen Trainer Schein für den Breitensport Darts zu erwerben. Dieses erworbene Wissen möchte ich nun alle 14 Tage Mittwochs an unsere Mitglieder weitergeben und gestern war das erste Mal.

Krankheitsbedingt oder beruflich verhindert haben kurzfristig ein paar Leute abgesagt, aber mit 5 Leuten hatten wir eine gute Gruppe zusammen, in der wir konzentriert arbeiten konnten. Thema des Tages war der gerade Wurf und als Nebenthema Fokussierung auf das Ziel.

Nach einer Runde Round the Clock musste eine senkrechte Linie getroffen werden, die Mittels einer Küchenrolle ans Board gepinnt war. Schöner Nebeneffekt, das Trefferbild wurde durch Löcher im Papier dokumentiert. Klappte bei manchen ganz ordentlich, bei anderen sehr gut, bei einigen noch nicht so, aber so findet man schon mal heraus an was man selber arbeiten muss. Kein gerader Wurf, kein Scoring.

Nach einer kleinen Umbaupause habe ich verschiedene Hilfsmittel und Techniken präsentiert die einen beim verbessern helfen können. Jeder hat jedes Hilfsmittel mal 5 Minuten bearbeitet und getestet und ein gewisser Spaßfaktor beim Dübel werfen war nicht zu überhören 🙂

Nach einer weiteren kurzen Umbau Pause galt es dann Taten folgen zu lassen, Scoring Power auf die 20 wurde abgerufen und am Ende eine lockere Runde 1001.

Um 21 Uhr waren wir fertig, mit spielen, fragen und fachsimpeln und ich denke es hat allen Spaß gemacht und ich hoffe, es bleiben Anregungen fürs heimische Training hängen, denn ich kann nur Ideen und Tips geben, gearbeitet werden muss jeden Tag zuhause oder an einem anderen Board.

Am 15. werden wir einen eher theoretischen Abend einlegen, am 22. konzentrieren wir uns auf die Doppel, mit Nebenthema Checken, und am 29. gibt es dann die erste Video Wurfstilanalyse.